Description
Ovaj trening osmišljen je za osobe koje se tek upoznaju s vježbanjem ili su dulje vrijeme fizički neaktivne. Fokus je na osnovnim pokretima koji su sigurni, prilagođeni i izvedivi za sve, bez obzira na trenutnu fizičku spremu. Tempo je lagan, a pokreti su jednostavni i lako pratljivi.
Što možete očekivati:
- Postupno uvođenje u vježbanje bez opterećenja na zglobove i mišiće.
- Nježne vježbe za poboljšanje fleksibilnosti, ravnoteže i osnovne snage.
- Motivaciju i podršku za izgradnju zdrave rutine.
Benefiti:
- Početak izgradnje snage i izdržljivosti.
- Poboljšanje cirkulacije i mobilnosti.
- Osjećaj postignuća i samopouzdanja kroz svaki korak napretka.
Napomena: Na početku svakog videa obavezno pogledajte upute o sigurnom vježbanju. Vježbe prilagodite svom trenutnom fizičkom stanju, a ako osjetite magljenje, vrtoglavicu ili pojačan rad srca, odmah usporite ili prestanite s treningom.
VAŽNE UPUTE!
Kada izvršite uplatu, ako se niste registrirali na web stranici, automatizmom će vam na mail doći obavijest da vam je kreiran račun s vašim imenom i prezimenom te da ako želite možete promijeniti lozinku.
Nakon toga dolazi drugi mail sa zahvalom na narudžbi, te nakon toga mail sa zahvalom na kupnji.
Vježbama možete pristupiti kada na samoj stranici https://edukacije.majailcic.
Hvala još jednom i uživajte u treninzima i sretno u vježbanju.